♡３６５日♡瞑想♡

おはようございます。

 埼玉県熊谷市にある

 ヨガスタジオ MIYAKO 

ヨガインストラクター 

Miyuki（みゆき）です。 

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愛をはぐくむ 

【瞑想のじかん】
 宇宙でただひとりの
 あなたと向き合う 
 ２０２１年

スカ・アーサナ（Sukhasana）
安楽座

３６５日♡♡瞑想♡♡

はじめました。

 とにもかくにも

実践がなにより大切。

毎日最短１分間。

長ければ６０分間。

思考や思いを観察し、

自我（エゴ）の牙を抜いていく。

ひたすらに繰り返す。

変化や気づきは

シェアしていきますね。

それでは

今日も素敵な１日を。

namaste. 

Miyuki 

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♡♡Online 瞑想 ２０２１♡♡ 

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＊Ｍiyuki(みゆき)＊
 TEL：０８０ー８８７０ー９２１３
 MAIL：minyogashiro@gmail.com 

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