Yoga for you♡あなたの為のヨガクラス♡再始動②
こんにちは。
埼玉県熊谷市にある
少人数制ヨガクラス
ヨガスタジオ MIYAKO
ヨガインストラクター
Miyuki（みゆき）です。
本日
プライベートヨガ再始動後
はじめてのお客様の為に
Yoga for you
♡あなたの為のヨガクラス♡
を行いました。
Yoga for you
♡あなたの為のヨガクラス♡
再始動①の記事はこちら
写真はボルスターという
ヨガの補助道具のひとつです。
主にリストラティブ（回復、再生）ヨガ
などのリラクゼーションのクラスで
使われることが多いです。
今回のお客様は
出産を間近にひかえた妊婦さん。
コロナ禍で
道具の共有は控えておりますが、
今回は特別に
妊婦さんの為のリストラティブポーズ
で使用させて頂きました。
音楽もリラクゼーションのものを選び
最後のシャヴァアーサナでは
ヨガニードラという
セラピーの時間をつくりました。
今日のメニューに入れたポーズの中から
オウチで行う時に
オススメの呼吸法やポーズを選び
手書き印刷のテキストをお渡ししました。
これが本当にお喜び頂けました。
良かったぁ。
カウンセリング込みの７５分。
非常に濃密な時間でした。
でも換気はバッチリですよ！！
１０月の
♡あなたの為のヨガクラス♡
はご好評につき
満席となりました。
ご希望の方は１１月２７日（金）を
お問合わせくださいね。
ヨガの学びを深めたい方、
お待ちしております。
namaste.
Miyuki
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