ひたらすらに繰り返し、続けること
こんにちは。
埼玉県熊谷市にある少人数制ヨガクラス
ヨガインストラクター・
タイ古式マッサージセラピスト
Ｍiyuki(みゆき)です。
｢明け方と夕方、少しの間、
内に向かう時間を持とう。
そしてそれを少しずつ広げ、
やがてはそれを、
一日の生活のすべてに広げていこう。
手や足が外側で何をしていようとも、
心は内に繋ぎ留めておくことができる。｣
ヨーガ・スートラ 2.27
｢ヨーガの実践を成功させる為には、
実践と哲学を分けて考えることはできない。｣
グレゴール・メーレ
毎日繰り返し
実修の時間と
文献を読む時間の
両方をつくっています。
大人になってから、
まさかこんな形で
自身の学びを深める時間を
充分過ぎるほど戴けるとは思いませんでした。
先日、ブログで生徒さん達に
おすすめのヨガ哲学の文献をご紹介しました。
インドのサーンキャ哲学を基盤にした
｢ヨーガ・スートラ｣
を
スワミ・サッチダーナンダ氏が注釈した
｢インテグラル・ヨーガ｣です。
並べて
自らもアシュタンガヨーガ実践者である
グレゴール・メーレ氏の
｢現代人のためのヨーガ・スートラ｣
も写真でのみご紹介しました。
生徒さんへのお返事として
おすすめしたのがきっかけでしたが、
他にもわかり易い文献があるかもしれないと
別の方の解説の｢ヨーガ・スートラ｣を
数種読み比べています。
やっぱり…
スワミ・サッチダーナンダ氏の表現が
素直に響きますね。
くんくん…(ひなたも同意)
週末にかけて
実践②【ウォーミングアップ③】
を更新できるといいな～
と思ってます！
カチャカチャ…
(タンゴくん、ファイト！)
皆さん、お楽しみに☆
☆愛用ヨガマット☆
マンドゥカPro ６㎜
世界最高峰のヨガマット
グリップ力や安定感
総合的に素晴らしく
一生もののヨガマットとして定評があります。
それでは
今日も素敵な一日を。
愛あるプラクティスを。
Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＧＡ！！
namaste.
Miyuki
0コメント