これからヨガをはじめたい方へ
こんにちは。
埼玉県熊谷市を中心に活動中
ヨガインストラクター・
タイ古式マッサージセラピスト
Ｍiyukiです。
週末の寒波、いかがお過ごしでしたか？
今日は
これからヨガをはじめたい方へ向けての
新しいページを更新しました。
後に【お問合わせフォーム】もご用意致しますので、しばし文面のみでお待ちください。
以下、NewPageです。
是非皆さん、クリックしてくださいね★
【これからヨガをはじめたい方へ】
はじめまして。
埼玉県熊谷市にある少人数制ヨガクラスの
ヨガインストラクターをしております
Miyuki(みゆき)です。
この度は、当サイトにお越し頂き
本当にありがとうございます。
こちらのページでは
これからヨガをはじめたいとお考えの
皆様の疑問や不安を解消し、
ヨガをはじめる後押しをできればと思っております。
Ｑ「はじめてなのですが、大丈夫ですか❓」
体験お問合わせ時に一番多いのがこの質問です。
「もちろん、大丈夫です！！」
これまで２５００時間以上、パーソナルから５０名様のヨガクラスを担当した経験を踏まえ
皆様にお勧めしたいのは
定員５名迄の
少人数制ヨガクラスです。
私(Miyuki)のヨガクラスは
すべて定員５名迄の少人数制で
丁寧なレッスンを行っております。
ご参加の皆様からも少人数でのレッスンに
大変定評を頂いております。
ですので
ヨガがはじめての方にも
安心してクラスにご参加頂けます。
おいてけぼりになる心配はございません。
Ｑ「体が硬いのですが、大丈夫ですか❓」
２番目に多いのがこちらの質問です。
「もちろん、大丈夫です！！」
ヨガをはじめたほとんどの方が
同じ不安を抱いておりました。
世間でのイメージが一人歩きし
ヨガは体が柔らかい人が行うもの
と認識されがちです。
本来ヨガで大切にされているのは
「呼吸」
宇宙でただひとつの呼吸を感じ
自身と向き合う時間がヨガです。
自分を労り、慈しむ心を育て
更にポーズと向き合うことで
心身のバランスを整えていきます。
柔軟性は体に対してのみ言えるものではありません。
精神(考え方)の柔軟性も密接に関係していると考えております。
心身の柔軟性は自然と備わるものです。
全く心配する必要はありませんよ。
むしろ変化していく時間そのものを
楽しんでくださいね。
Ｑ「持ち物はなんですか❓」
こちらも非常に多い質問です。
「初回はヨガマットは無料レンタルさせて頂きますので必要ありません。
それ以外ですと、動き易い服装、水分、ハンドタオル、大判のバスタオルです。」
２回目以降ヨガクラスへご参加の場合は
マイヨガマットをご用意頂きます。
私の方でお勧めのヨガマットをご案内致します。
服装はストレッチ素材が良いと思います。
水分はカフェインの入っていないものがお勧めです。
常温でもしっかり汗をかけるので、
ハンドタオルは必須です。
大判のバスタオルはヨガを始めて間もない頃は
体をサポートする際に必要となります。
以上、お問合わせ時に最も多い質問３つを記載させて頂きました。
ご質問、ご相談、体験ご予約等は
下記連絡先にお問合わせください。
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