タイに行きたい~序章~

おはようございます。
埼玉県熊谷市を中心に活動中
ヨガインストラクター・
タイ古式マッサージセラピスト
Miyukiです。


先月、新婚旅行でタイに行ってきました。

日本はめっきり寒くなりましたが

タイは11月から乾期に入る為

私達の滞在期間は見事に晴れて

真夏が戻ってきたような暑さでした。

前半は北タイのチェンマイに滞在し、

お寺に足を運んだり、マーケットに行ったり、虎に会いに行ったりと満喫しました。

生徒さんからは

「食事は美味しかったですか?」

「気候はどうでしたか?」

という質問が多く、

お寺の小話など交えてお話しています。

私もここぞとばかりに沢山写真を撮りましたが

主人が一眼レフで撮影した写真が

圧倒的に躍動感があるので

少しずつブログで載せていきますね。

ナタラージャ・アサナ
Natarajasana
踊り子のポーズ
シヴァ神のポーズ

「ナタ」は「踊り手」、
「ラージャ」は「王」を意味します。
ヨガや踊りを伝えたとされるインドの神様
「シヴァ」に捧げられたポーズ。
平衡感覚を発達させ
身のこなしをきれいにする、
力強いバランスポーズ。
足や臀部の筋肉を強化し
股関節を柔軟にします。
脊椎全体の機能が増進されます。



I LOVE YOGA!!

namaste.

Miyuki


ヨガインストラクターMiyukiの
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