あるがままに
心が静まれば、
世界全体が静まる。
心がすべての原因である。
それが静まれば、
本来の自然な状態は
ひとりでに現れるだろう。
｢あるがままに｣
ラマナ・マハルシ
独身最後の頃、
ひたすらに都内を往復し
通っていたのは
｢瞑想｣の講習でした。
【全米ヨガアライアンスRYT®️200】
ヨガインストラクター指導者資格
取得にはじまり、
祝日も休日も返上で
指導者トレーニングや講習に
足を運んだ数年間。
知識を得なければ
恐くて…
生徒さんの前に立つことが
できなかった。
体への理解｢解剖学｣から
シニアの方々、妊婦さん向け、
産後や乳児、幼少期の子供を対象とした
ヨガ的アプローチを学び、
動的なヨガ
回復を目的としたヨガ…
次々と現場で実践し
まるで隙を見せないように
するかのごとく
知識と経験を積み重ねていった。
最後に辿り着いたのは
｢瞑想｣の学び。
必要な知識としてではなく、
自然と導かれていった
｢瞑想｣ディヤーナへの道。
いよいよこの本に
足を踏み入れようと思います。
今が、その時だと思います。
実践を経ての学びや気づきは
レッスンやこの場で
シェアしていきますね。
かの有名なヒンドゥーの聖典
｢バガヴァッド・ギーター｣
とひなた。
ひなたは、哲学書が良く似合う。
皆さまの１日が
苦しみなく
平穏で
幸せに満ち溢れていますように。
Om. Shanti.
Namaste.
Miyuki
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